Guacamole con Chiles Toreados

Guacamole con Chiles Toreados
Nutrition Facts
1 serving per container
Serving size 1 serving 209g
Amount Per Serving 4
Calories 260
% Daily Value*
Total Fat 22g 28%
Saturated Fat 3g 16%
Trans Fat 0g  
Polyunsaturated Fat 0g  
Monounsaturated Fat 0g  
Cholesterol 0mg
Sodium 1040mg 45%
Total Carbohydrates 17g 6%
Dietary Fiber 11g 39%
Total Sugars 3g  
  Includes 0g Added Sugars 0%
Protein 4g
Vitamin A 0mg
Vitamin C 0mg
Vitamin D 0mg
Calcium 40mg 4%
Iron 1.5mg 8%
Potassium 850mg 20%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Nutrition Facts
4 serving per container
Serving size 1 serving 209g
Calories 260
% Daily Value*
Total Fat 22g 28%
Saturated Fat 3g 16%
Trans Fat 0g  
Cholesterol 0mg
Sodium 1040mg 45%
Total Carbohydrates 17g 6%
Dietary Fiber 11g 39%
Total Sugars 3g  
  Includes 0g Added Sugars 0%
Protein 4g
Calcium 40mg 4%
Iron 1.5mg 8%
Potassium 850mg 20%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contriburtes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Hay un sinfín de deliciosas recetas para guacamoles, ¡pero este Guacamole con Chiles Toreados de la chef mexicana Pati Jinich es para sorprender al paladar! ¡Disfruta cada bocado de sabores ahumados, picantes y sabrosos junto a Avocados From Mexico®!

Ingredientes

  • 2 Jalapeños
  • 4 Cebollines
  • 1/4 taza Jugo de limón, fresco
  • 1/4 taza Salsa de soja
  • 3 Avocados From Mexico®, maduros, cortados y deshuesados
  • 2 cucharadas Cilantro, picado
Textear Ingredientes

Instrucciones

  1. Coloca los jalapeños y los cebollines en un comal o sartén precalentado a fuego medio-bajo. Ásalos durante unos 10 minutos, volteándolos con frecuencia, hasta que su piel este ampollada, blanda y quemada uniformemente. También, puedes asarlos en el horno de tu cocina.
  2. Una vez que los jalapeños y cebollines estén tatemados (quemados por fuera y cocidos por dentro), pícalos a gusto y colóquelos en un tazón mediano. Luego, agrega salsa de soja y jugo de limón. Revuelve y deja marinar por al menos 10 minutos. Este proceso sirve para preparar chiles toreados también conocidos como chiles matador.
  3. Luego, coloca los Avocados From Mexico® en un tazón o molcajete y machácalos. Agrega los chiles matador (chiles jalapeños, cebollines, cilantro, salsa de soya y jugo de limon).
  4. Sirve con tus totopos preferidos, tacos o quesadillas. ¡Buen provecho!

¿Sabías que el aguacate no es una verdura? ¡Es una fruta! ¡Conoce más datos curiosos sobre el increíble aguacate, como su nutrición, rica historia, impacto cultural y, por supuesto, otras deliciosas recetas para disfrutar de este superalimento!

Did you know the avocado is a fruit, not a vegetable? Learn more about the amazing avocado, including its rich history, cultural impact and tasty ways to eat this delicious superfood in guacamole as well as other dishes!
Nutrition Facts
Guacamole con Chiles Toreados
Amount Per Serving 4
Calories 260 Calories from Fat 0
% Daily Value*
Total Fat 22g 28%
Saturated Fat 3g 16%
Trans Fat 0g  
Polyunsaturated Fat 0g  
Monounsaturated Fat 0g  
Cholesterol 0mg
Sodium 1040mg 45%
Total Carbohydrates 17g 6%
Dietary Fiber 11g 39%
Total Sugars 3g  
  Includes 0g Added Sugars 0%
Protein 4g
Vitamin A 0mg
Vitamin C 0mg
Vitamin D 0mg
Calcium 40mg 4%
Iron 1.5mg 8%
Potassium 850mg 20%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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